တာဝန်သိ ကစားခြင်း

shwe666 အွန်လိုင်းကာစီနိုသည် မြန်မာနိုင်ငံတွင် တာဝန်သိသော လောင်းကစား ယဉ်ကျေးမှုကို တည်ဆောက်ရန် ကတိကဝတ်ပြုထားပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ရည်မှန်းချက်မှာ ကစားသမားများအား ဘезဥပဒ်၊ လုံခြုံပြီး တာဝန်သိစွာ ဖျော်ဖြေနိုင်သော ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခု ဖန်တီးပေးခြင်း ဖြစ်ပါသည်။

လောင်းကစားခြင်းသည် များစွာသော လူတို့အတွက် ပျော်ရွှင်ဖွယ် ဖျော်ဖြေမှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သော်လည်း အချို့သူများအတွက် ပြဿနာဖြစ်နိုင်ပါသည်။ shwe666 သည် ပြဿနာ ကစားခြင်းကို ကာကွယ်ရန်နှင့် ကစားသမားများကို ကူညီရန် ကိရိယာများ၊ အရင်းအမြစ်များနှင့် ပံ့ပိုးမှုများ ပေးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား ကစားခြင်းကို ထိန်းချုပ်ထားနိုင်စေရန်နှင့် ကျန်းမာသော ကစားခြင်း အလေ့အထများ ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ရန် ကူညီပေးပါမည်။

၁။ တာဝန်သိ ကစားခြင်း ဆိုသည်မှာ

တာဝန်သိ ကစားခြင်းဆိုသည်မှာ လောင်းကစားကို ဖျော်ဖြေမှုတစ်ခုအဖြစ် သဘောပေါက်နားလည်ပြီး သင့်အား ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်း ရှိစေရန် ဖြစ်ပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင့်ဘတ်ဂျက်အတွင်း ကစားခြင်း၊ သင့်အချိန်ကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း၊ ကစားခြင်းက အခြားတာဝန်များ သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေးများကို မထိခိုက်စေရန် သေချာစေခြင်း ဖြစ်ပါသည်။

shwe666 တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကစားသမားများအား ၎င်းတို့၏ ကစားခြင်းအပေါ် ထိန်းချုပ်မှု ရှိစေရန် ကူညီပေးသည့် အမျိုးမျိုးသော ကိရိယာများနှင့် အရင်းအမြစ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ဤကိရိယာများသည် သင့်အား ကျန်းမာသော ကစားခြင်း အလေ့အထများကို တည်ဆောက်ရန်နှင့် ပြဿနာများ မဖြစ်ပေါ်မီ ကာကွယ်ရန် ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားပါသည်။

တာဝန်သိ ကစားခြင်း၏ အဓိက မူများ

• ဘတ်ဂျက်အတွင်း ကစားခြင်း - သင့်အား ဆုံးရှုံးခံနိုင်သော ငွေနှင့်သာ ကစားပါ၊ သင့်အား လိုအပ်သော ငွေ (အိမ်ငှား၊ အစားအသောက်၊ ဘေလ်များ) ကို ဘယ်သောအခါမျှ မကစားပါနှင့်
• အချိန်ကန့်သတ်ချက် သတ်မှတ်ခြင်း - သင် မည်မျှကြာ ကစားမည်ကို ကြိုတင်ဆုံးဖြတ်ပြီး ထိုအချိန်ကို လိုက်နာပါ
• အရက်သောက်စဉ် မကစားပါနှင့် - အရက် သို့မဟုတ် မူးယစ်ဆေးဝါးများ သုံးစွဲနေစဉ် ကစားခြင်းက မှားယွင်းသော ဆုံးဖြတ်ချက်များ ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်
• နစ်နာမှုကို လိုက်မဖမ်းပါနှင့် - ဆုံးရှုံးမှုများကို ပြန်ရယူရန် ကြိုးစားခြင်းက ပို၍ ကြီးမားသော ဆုံးရှုံးမှုများ ဖြစ်စေတတ်ပါသည်
• စိတ်ဖိစီးမှုရှိလျှင် မကစားပါနှင့် - စိတ်ဓာတ်ကျနေလျှင်၊ စိတ်ဖိစီးနေလျှင် သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်နေလျှင် ကစားခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ
• အခြားဝါသနာများ ထိန်းသိမ်းပါ - ကစားခြင်းကို သင့်ဘဝ၏ တစ်ခုတည်းသော လှုပ်ရှားမှု မဖြစ်စေပါနှင့်

၂။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကန့်သတ်ခြင်း အစီအစဉ်များ

shwe666 သည် သင့်အား ကစားခြင်းမှ ယာယီ သို့မဟုတ် အပြီးတိုင် ရပ်နားနိုင်စေမည့် ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကန့်သတ်ခြင်း ရွေးချယ်စရာများကို ပေးပါသည်။ ဤရွေးချယ်မှုများသည် သင့်အား ကစားခြင်းမှ အနားယူရန် လိုအပ်သည်ဟု ခံစားရပါက အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

၃။ ငွေသွင်းနှင့် ကစားချိန် ကန့်သတ်ချက်များ

shwe666 သည် သင့်အား ငွေသွင်းမှုနှင့် ကစားချိန်များကို ထိန်းချုပ်နိုင်စေရန် ကိရိယာများ ပေးပါသည်။ ဤကန့်သတ်ချက်များကို သတ်မှတ်ခြင်းဖြင့် သင်သည် ဘတ်ဂျက်အတွင်း ရှိနေစေပြီး ကျန်းမာသော ကစားခြင်း အလေ့အထများကို ထိန်းသိမ်းနိုင်ပါသည်။

၄။ ပြဿနာရှိသော ကစားခြင်း လက္ခဏာများ

ပြဿနာရှိသော ကစားခြင်း သို့မဟုတ် ကစားခြင်းစွဲလမ်းမှု (gambling addiction) သည် လူတစ်ဦး၏ ဘဝ၊ ငွေကြေး၊ ကျန်းမာရေးနှင့် ဆက်ဆံရေးများကို အလေးအနက် ထိခိုက်စေနိုင်ပါသည်။ အောက်ပါ လက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခု ခံစားရပါက ချက်ချင်း အကူအညီ ရှာဖွေပါ။

၅။ အကူအညီနှင့် ပံ့ပိုးမှု

အကယ်၍ သင် သို့မဟုတ် သင်သိသော တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ကစားခြင်း ပြဿနာများ ကြုံတွေ့နေပါက အကူအညီ ရရှိနိုင်ပါသည်။ shwe666 သည် ကစားသမားများအား ပံ့ပိုးရန်နှင့် အကူအညီ ရှာဖွေရန် ကူညီပေးပါသည်။

Myanmar အကူအညီ အရင်းအမြစ်များ

မြန်မာနိုင်ငံတွင် ကစားခြင်း ပြဿနာများအတွက် အထူးကုဆရာဝန်များနှင့် counseling ဝန်ဆောင်မှုများ ရရှိနိုင်ပါသည်။ အောက်ပါ အရင်းအမြစ်များသည် ကူညီနိုင်ပါသည်:

• စိတ်ကျန်းမာရေး အထူးကု ဆရာဝန်များ - Yangon General Hospital၊ Mandalay General Hospital နှင့် အခြားသော ကျန်းမာရေး ဌာနများတွင် စိတ်ပညာရှင်များနှင့် ရောဂါရှာဖွေ ကုသရေး ဝန်ဆောင်မှုများ ရရှိနိုင်ပါသည်
• Counseling ဝန်ဆောင်မှုများ - ပုဂ္ဂိုလ်ရေး counseling နှင့် အုပ်စု therapy များ
• မိသားစု ပံ့ပိုးမှု အစီအစဉ်များ - ကစားခြင်းစွဲလမ်းသူများ၏ မိသားစုဝင်များအတွက် အထောက်အပံ့များ
• အွန်လိုင်း အကူအညီများ - အွန်လိုင်း counseling နှင့် ပံ့ပိုးမှု အဖွဲ့များ

၆။ အသက် စစ်ဆေးခြင်းနှင့် လူငယ်များ ကာကွယ်ခြင်း

shwe666 သည် ၂၁ နှစ်အောက် လူငယ်များ ကစားခြင်းကို တင်းကြပ်စွა တားမြစ်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် မည်သည့် လူငယ်မျှ ကျွန်ုပ်တို့၏ ပလက်ဖောင်းတွင် ကစားခြင်း မရှိစေရန် အမျိုးမျိုးသော အစီအမံများ လုပ်ဆောင်ထားပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ အသက် စစ်ဆေးမှု လုပ်ငန်းစဉ်

• မှတ်ပုံတင်ရာတွင် မွေးနေ့ တောင်းခံခြင်း
• NRC/နိုင်ငံကူးလက်မှတ် မှတစ်ဆင့် အသက် အတည်ပြုခြင်း
• သံသယဖြစ်စရာများအတွက် ထပ်ဆောင်း စာရွက်စာတမ်းများ တောင်းခံခြင်း
• ကျန်းမာရေး ကတ်များ သို့မဟုတ် အခြားသော အစိုးရထုတ် စာရွက်စာတမ်းများဖြင့် အတည်ပြုခြင်း

မိဘများအတွက် လမ်းညွှန်ချက်များ

၇။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကတိကဝတ်

shwe666 သည် တာဝန်သိသော လောင်းကစားကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် ကစားသမားများ ဘေးကင်းလုံခြုံစွာ ကစားနိုင်ရန် ကတိကဝတ်ပြုပါသည်။

၈။ တာဝန်သိ Marketing

shwe666 သည် တာဝန်သိသော ပုံစံဖြင့်သာ marketing နှင့် advertising လုပ်ဆောင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်:

• လူငယ်များကို ပစ်မှတ်ထား ကြော်ငြာခြင်း မပြုလုပ်ပါ
• ကစားခြင်းက ငွေရှာနည်းလမ်း သို့မဟုတ် ပြဿနာများမှ လွတ်မြောက်ရာ ဟု မဖော်ပြပါ
• တာဝန်သိ ကစားခြင်း သတင်းစကားများကို ကျွန်ုပ်တို့၏ marketing materials များတွင် ထည့်သွင်းပါသည်
• ၂၁+ အသက်ကန့်သတ်ချက်ကို အမြဲ ရှင်းလင်းစွာ ဖော်ပြပါသည်
• လွန်ကဲသော ကစားခြင်းကို အားပေး မကြော်ငြာပါ

၉။ အသုံးဝင်သော အရင်းအမြစ်များ

တာဝန်သိ ကစားခြင်းနှင့် စွဲလမ်းမှု အကူအညီ ဆိုင်ရာ နောက်ထပ် သတင်းအချက်အလက်များအတွက် အောက်ပါ အရင်းအမြစ်များကို ကြည့်ရှုပါ: